怎样算剧烈运动?

胃肠肝胆胰脾疾病、下肢静脉曲张、深静脉血栓,以及肠梗阻、阑尾炎、穿孔、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎等急腹症。

剧烈运动一般是耗氧量等比较高,即使是比较剧烈的运动,运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般而言,正常的进行某一项运动的时候,心跳能达到130下每分钟左右的时候,跑步30分钟以上或2km以上,打40分钟篮球,踢40分钟足球,打1小时羽毛球,做40分钟健身操,连续游泳25分钟。

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