重量级的举重冠军与健身肌肉男大佬相比谁更强?

可以说拥有发达的肌肉永远给人一种力量强大的象征,虽然说并不一样肌肉越明显的人力量就越大,但是如果自身的肌肉含量比较少,那么可以肯定其自身的力量也不会大到哪去,健身的肌肉男肯定是属于力量强大的那一类,但是很奇怪的是,即使很多健身肌肉男的肌肉看上去非常强大,但是却没有任何一个健身肌肉男会去参加举重比赛,而那些重量级别的举重冠军,往往也并不是肌肉很好看的健身肌肉男。

可能这会让人感觉到很奇怪,那就是为什么明明是健身者的肌肉看上去更强壮,为什么在举重这一项目上往往很难看到的健身肌肉男,其实看待事物不能只看到表面,虽然那些重量级的举重选手看上去没多少肌肉,但是在他们厚实的身体里面都是肌肉,肌肉含量可以说并不比一些健身肌肉男要小,另外就是两者的训练模式是不同的,自然没办法进行比较,今天我们就来说一下,健身肌肉大佬与重量级的举重冠军相比,谁更强?

肌肉的外形并不能够代表力量的强弱,一个人肌肉看上去很强壮很发达,但是其肌肉力量可能比不上一个普通人,肌肉力量的强弱除了要看肌肉含量之外,还要看肌肉的神经募集能力,什么是神经募集能力呢?简单一点说就是,你有100分的肌肉,神经募集能力强的线分的力气,但是神经募集能力弱的线分的力,而健身者的肌肉往往都是依靠增肌训练练出来的,并不会刻意的去训练神经募集能力,而举重运动员则不容,举重的要领和规则,都是需要举重运动员一遍遍的去训练的,在这种训练中,他们才能将力量发挥到极致。

可以说不同的肌肉训练方式会导致肌肉最终的表现能力不同,举重选手的肌肉训练方式其实与健身肌肉男的训练方式也有很多相同之处,像卧推训练。山羊挺身、仰卧起坐这些训练,不仅仅健身者会做,举重运动员也会做,除了这些之外,就是一些专项性的训练了,例如说抓举的训练和深蹲上面的训练。

而健身者的训练模式则相对的简单一些,说白了就是增肌训练,不断的通过大强度训练来刺激肌肉生长,这些训练虽然也能够一定程度上增加肌肉力量,但是与举重选手的训练相比,还是相差很多,可以看到很多举重运动员腰部是很粗大,这是因为举重需要强大的腰部力量和核心力量支撑,而很多健身肌肉男,则不会去刻意的去训练腰部力量。

如果进行肌肉力量对比的话,其实不管是在举重方面还是在其他方面,普通的健身者肌肉力量肯定是比不上举重选手的,主要原因就是一个训练量,像健身者为了追求更大的肌肉维度,一般会选择6-12RM的训练量,这个训练量是最适合增肌,肌肉会增长的很快,但是需要注意的是这里增肌所增加的都是肌质,而举重选手则大多会选择5-8RM甚至说更高的训练量,所以肌肉力量大是应该的。

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